Não sei você, mas o meu inconsciente às vezes me traz ideias um pouco bizarras. Algumas que me maltratam, e outras que eu dou graças que eram apenas pensamentos. E para quem já está se identificando, já digo que isso é normal.
Você não é uma pessoa má por algumas vezes ter pensamentos perversos. Nossa mente simula a realidade, pensa em opções, gera cenários e alguns desses carregam um pouco de perversidade. Na maioria das vezes é conosco, mas tem horas que dá vontade de mandar o mundo a merda e ligar o foda-se. O que muda de uma pessoa para a outra? O quanto conseguimos filtrar e segurar esses pensamentos para que não se tornem ações.
Além disso é preciso ter cuidado para que os pensamentos negativos com relação a nós mesmos não sejam uma constante. E como resolvemos isso? Enchendo nossa mente de coisas positivas.
Exercícios de mindfulness, práticas esportivas, conteúdos de informação e ficção positivos são a melhor forma de substituirmos a programação do inconsciente e que cada vez mais ele passe a ser uma zona feliz! E que as ideias absurdas ao invés de perversas sejam hilárias, ou para quem gosta de gnomos e unicórnios, amorosas.
Para quem tem constantemente esse tipo de pensamento, é preciso prestar ainda mais atenção. A ocorrência de um ou outro pensamento perverso não é problema, faz parte da forma como nossa mente reage. Então! O que você tem pensado? Onde anda a sua cabeça? Ela é boa com você?
Utilize no seu dia a dia reforços positivos como se olhar no espelho e repetir mantras como "eu quero, eu posso, eu consigo", ou quando um pensamento ruim aparecer pratique o ho'oponopono repetindo "sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato". Lembre-se de aprender a se olhar nos olhos constantemente e a fazer também exercícios de respiração. Em nosso podcast você encontra vários desses exercícios, além de ser conteúdos que vão te ajudar a manter a mente centrada e as sombras longe.